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山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。首先要挑选一款能够清洁皮肤表面的灰尘、油脂、汗液，并能防止暗疮的产生的洁面嗜哩。适合在寝室和家里休闲时光做面膜。
很多MM因为手臂粗壮，把自己遮的严严实实，幸好现在进入深秋，也就减少露臂的机会。先由头发中段开始冲洗，再由头顶往下把整个头发洗净。我们常吃的饼干、蛋糕、冰淇淋等等都是热量非常高的食品，是导致你发胖的元凶之一哦！
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